אני מתמחה בטיפול רגשי לבני נוער ומציע תהליך רגיש, מותאם ומקצועי – שמתמקד בקשר, בצמיחה ובחיזוק עצמי בתקופה המורכבת של גיל ההתבגרות.
הוא לא מדבר. היא כל הזמן בחדר. אתם שואלים – מה קורה לו?
המתבגר או המתבגרת שלכם משתנים – אבל לא תמיד ברור איך. פעם הוא היה מספר הכול – היום אי אפשר לדעת מה עובר עליו. פעם היא הייתה מתקשרת כשקשה – היום אתם מגלים בדיעבד.
בין התפרצויות לשתיקות, בין הציניות לבין העצבות – אתם מרגישים שאתם מאבדים אחיזה. הגבול בין "זה סתם גיל ההתבגרות" לבין קושי רגשי אמיתי כבר לא ברור.
רוב ההורים שפונים אליי מרגישים שהם צועדים בחושך. רואים שמשהו לא בסדר – אבל לא מצליחים לדבר עם הילד, לא מצליחים לעזור, ולא יודעים אם זו תקופה, או סימן שמשהו עמוק יותר קורה.
אני פוגש אתכם בדיוק שם – ברגע הזה שבו הלב דואג, אבל הראש כבר מותש.
באילו מקרים אני יכול לעזור?
אני מטפל במתבגרים ובמתבגרות שמתמודדים עם קושי רגשי שלא עובר לבד – ומתחיל להשפיע עליהם בבית, בלימודים, או בקשרים עם אחרים.
חרדה חברתית והימנעות מקשרים
פחד עז ממבוכה, קושי לדבר מול אחרים, תחושת “לא שייך". הרבה מתבגרים פשוט מוותרים על אינטראקציות – ואז גם על עצמם.
מצבי רוח משתנים והתקפי רגש קיצוניים
מהתפרצות זעם לשתיקה מוחלטת, מצחוק לעצבות עמוקה – בלי התראה מראש. הרגשות שולטים, ולא תמיד ברור מה מצית אותם.
דיכאון ותחושת ריקנות
הכול “לא שווה את זה", שום דבר לא מעניין, המיטה הופכת למפלט. לפעמים זה מתפרש כסתם עצלות – אבל זה לא.
דימוי עצמי נמוך ודחייה עצמית
בני נוער שמאמינים שהם פחות שווים. שלא מגיע להם. שכולם יותר טובים מהם. לפעמים הם משתיקים את זה בציניות – ולפעמים פשוט נעלמים.
עיסוק בגוף, דימוי גוף שלילי והפרעות אכילה
ביקורת עצמית קשה מול המראה, אכילה רגשית או הימנעות מאוכל, צורך “לשלוט" במשהו – אפילו אם זה מזיק.
התנהגויות סיכון והסתובבות עם דמויות לא מיטיבות
חיפוש גבולות, חברים בעייתיים, בריחה מהבית או עיסוק בהתנהגויות מסוכנות – לפעמים זו זעקה, לפעמים זו תחושת אובדן כיוון.
קשר מתוח עם ההורים וחוסר משענת רגשית
כשכל שיחה מתפוצצת, כשהמתבגר כבר לא סומך עליכם – ואתם מרגישים שהוא בודד, ואין לכם איך להיות המשענת שלו.
הפרעות קשב וריכוז (ADHD)
קושי לשבת בשקט, להתאפק, להתרכז לאורך זמן או לווסת רגשות. מתבגרים עם הפרעת קשב נוטים להתפרץ במהירות, להתקשות לעמוד בחוקים או כללים, ולהרגיש חוסר מנוחה תמידי. זה יוצר מתחים מתמשכים בבית, קשיים בהתנהלות בבית הספר, וקושי לייצר קשרים יציבים עם חברים.
מה קורה בטיפול?
פגישת היכרות עם ההורים
גם אם המתבגר לא מוכן לבוא – אנחנו מתחילים איתכם. אני לומד להכיר את הסיפור, שומע מה עובר עליכם כהורים, ומתחיל להבין את הקושי גם דרך מה שלא נאמר. הרבה פעמים, כבר בפגישה הזו מתחיל להיבנות תהליך רגשי משמעותי – גם להורה, וגם לילד.
מפגשים פרטניים עם המתבגר/ת
הקשר נבנה בהדרגה. לא בלחץ. לא עם שאלות חודרניות. אני מדבר בגובה העיניים, בשפה שלהם, מבלי לנסות "לשנות" או "לחנך". מתבגרים מרגישים מהר מאוד אם אפשר לסמוך עליי – ורק משם, אנחנו מתחילים לעבוד באמת.
ליווי הורי ושילוב הסביבה
במהלך הטיפול, אנחנו שומרים על קשר שוטף איתכם. לא בתור "עדכונים", אלא כדי שאתם תמשיכו להיות חלק מהתהליך. אם צריך – אני בקשר גם עם בית הספר או עם דמויות משמעותיות אחרות. כי מתבגר שחווה קושי רגשי – זקוק לעוגנים גם מחוץ לקליניקה.
הגישה שלי – על הטיפול בקליניקות ברמת גן וברעננה
אני מאמין שלא כל מתבגר צריך את אותו דבר.
יש מי שזקוק לדבר. יש מי שזקוק לשתוק. יש מי שצריך שמישהו פשוט יהיה איתו – בלי לחץ, בלי תפקידים, בלי ציפיות. ולכן, גם הטיפול הרגשי שאני מציע למתבגרים נבנה לפי הילד – לא לפי שיטה.
בפועל, אני משלב בין שיחה פתוחה, תרגול של ויסות רגשי, כלים התנהגותיים, ועבודה עם ההורים.
אני משתמש בגישות כמו CBT (לחרדה, דחייה עצמית, מחשבות שליליות), ACT (לקבלה עצמית והתמודדות עם כאב רגשי), וטיפול דינמי קצר מועד (שמאפשר להבין מה יושב עמוק בפנים בלי להסתבך במילים).
בנוסף, אני מציע גם טיפול רגשי לנוער אונליין – במקרים שבהם מתבגרים מתקשים להגיע פיזית לקליניקה, או מרגישים נוח יותר מול מסך.
הטיפול הפרטי מתקיים בקליניקות ברמת גן וברעננה – באווירה שקטה, לא פורמלית, שמאפשרת קשר בגובה העיניים.
אבל הגישה האמיתית שלי לא כתובה באף ספר. היא מתחילה ונגמרת בקשר. בזה שהמתבגר מרגיש שהוא יכול להיות מי שהוא – ושיש מי שמחזיק אותו גם כשהכול בפנים מרגיש רועד.
קצת עליי ועל הגישה שלי
מה שמוביל אותי בטיפול רגשי למתבגרים הוא קודם כול הקשר.
אני לא שואל “מה הבעיה?", אלא מנסה להכיר באמת את מי שיושב מולי. בני נוער קולטים מיד אם אתה רואה אותם כ"מקרה" או כבן אדם. וכשהם מרגישים שמישהו רואה אותם – באמת רואה – הם נפתחים. ואז גם משתנים.
אני מגיע מהעולם הזה.
כילד וכנער רגיש בעצמי, שהתמודד עם חרדות, דימוי עצמי נמוך ותחושת זרות – אני זוכר טוב איך זה מרגיש כשלא יודעים להסביר מה קורה בפנים, אבל מרגישים שמשהו פשוט לא מסתדר. והזיכרון הזה – של ילד שיושב בטיפול ומקווה שיבינו אותו – ממשיך להניע אותי גם היום כמטפל.אני לא בא "לסדר את המתבגר". אני מצטרף למסע שלו, ונמצא שם איתו – גם כשהוא לא יודע לאן זה הולך.
ואתם, ההורים, לא מקבלים הדרכה – אלא מקום. מקום לדבר, להבין, לעבד, ולחזור להיות משענת רגשית יציבה – גם כשקשה.
רוצים לבדוק יחד מה קורה עם הילד?
אם משהו מרגיש לא רגוע – לפעמים כל מה שצריך זה שיחה ראשונה. אני מזמין אתכם לפגישה בקליניקה ברמת גן, ברעננה, או אונליין – ללא עלות ובלי התחייבות.
לתיאום פגישה או שיחה ראשונית אנא השאירו פרטיכם כאן.
אני כאן בשבילכם
שאלות ותשובות נפוצות
איך נדע אם הילד שלנו באמת צריך טיפול רגשי או פסיכולוגי?
אם אתם רואים שינוי שנמשך – התפרצויות, הסתגרות, דיכאון, חרדה, קושי מול חברים או ירידה חדה בתפקוד – ייתכן שהמתבגר חווה קושי רגשי שלא מתארגן מעצמו. טיפול רגשי למתבגרים עוזר להבין מה קורה בפנים ולתת לזה מענה רגשי, יציב ומותאם.
מה ההבדל בין פסיכולוג לנוער לבין פסיכותרפיסט שעובד עם מתבגרים?
שניהם מטפלים בקשיים רגשיים, אך ההכשרה שונה. אני עו"ס קליני מוסמך, עם התמחות בטיפול רגשי לנוער בגילאי 12–17. בטיפול אני משלב גישות מגוונות – CBT, ACT, טיפול דינמי קצר מועד – ומדבר בגובה העיניים (אם תרצו, כמו "האח הגדול" שלו..) בקצב של המתבגר.
האם אתה מציע גם טיפול רגשי לנוער אונליין?
כן. הטיפול יכול להתקיים אונליין – במיוחד כשהמתבגר מרגיש יותר בטוח מאחורי מסך, או כשהמשפחה גרה רחוק. הטיפול מתנהל באופן רגיל, דרך שיחה, קשר וכלים מותאמים.
האם ניתן לקיים טיפול פסיכולוגי למתבגרים גם ברמת גן וגם ברעננה?
בהחלט. אני מקבל מתבגרים לשיחות טיפוליות בשתי קליניקות פרטיות – ברמת גן וברעננה. ניתן לבחור את המיקום הנוח ביותר לכם או לנער/ה.
איך מתמודדים עם מצב שבו המתבגר לא מוכן לבוא לטיפול?
זו שאלה שכיחה מאוד. הרבה מתבגרים מסרבים בהתחלה. במקרים כאלה אני מציע להתחיל בפגישה עם ההורים בלבד – לבנות גישה נכונה שתאפשר לו להצטרף מרצונו, מבלי שירגיש “בעיה שצריך לתקן”.
האם הטיפול כולל גם ליווי הורי?
בוודאי. אתם לא רק מעודכנים – אתם ממש חלק מהתהליך. דרך שיחות אישיות אנחנו בונים תגובה רגשית אחרת בבית, ומחזירים לכם תחושת חיבור ומשמעות בתוך ההורות.
האם אתה מטפל גם בדימוי גוף או הפרעות אכילה בגיל ההתבגרות?
כן. דימוי גוף שלילי, עיסוק מופרז באוכל או בגוף, תחושות של דחייה עצמית – כל אלו מופיעים הרבה בגיל הזה. בטיפול אנחנו עובדים על קבלה עצמית, ויסות רגשי והבנת הדפוס מאחורי ההתנהגות.
האם הטיפול מתאים גם למתבגרים שנמצאים בשירות צבאי מוקדם (כיתות י"ב)?
בהחלט. טיפול רגשי לבני נוער בשלב המעבר לצבא הוא חשוב במיוחד – זו תקופה של לחץ, זהות משתנה, ותחושת בלבול. אני עובד גם עם מתבגרים לקראת גיוס או במיונים, ומתאים את התהליך לקצב ולצורך.
האם יש צורך באבחון פסיכולוגי לפני שמתחילים טיפול?
לא. ברוב המקרים אין צורך באבחון מקדים. אנחנו מתחילים מפגישה ראשונית – שבה בודקים מה קורה, מה הילד חווה, ואיך ניגשים אליו בצורה רגישה ונכונה. אם בהמשך יהיה צורך באבחון – אפנה למומחה המתאים.
כמה זמן נמשך טיפול רגשי למתבגרים?
הכול תלוי בקצב של המתבגר ובסוג הקושי. לפעמים מדובר בכמה חודשים, לפעמים תהליך ממושך יותר. אני לא קובע מספר פגישות מראש – אלא בונה תהליך שמכבד את הילד, בלי להאיץ ובלי להישאר במקום שלא זז.
